天理駅から徒歩3分！ 通勤前の朝活に♪
奈良県天理市にオープンした、パーソナルジム『奈良パーソナルジム天理店』。元日本代表・菊妻康司氏が初心者からトッププロ、キッズまで丁寧に教える。ストレッチ・筋トレ・ダイエット・姿勢・ストレス解消に。10年後、今より活発になりたい人はぜひ。自主トレより100倍やる気になれるジム。
国も薦める筋トレで、今よりもっと活発に！
元トップアスリートがマンツーマン伝授
実は厚生労働省も推奨する「筋肉トレーニング」。週2～3回の筋トレは、骨密度・筋力・身体機能を改善し、高齢者の転倒や骨折リスクを減らすだけでなく、がん・糖尿病の予防も期待できる(※)。
※出典：健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（厚生労働省）
菊妻 康司
ウェイトリフティング 2000年シドニー五輪日本代表、
世界選手権出場3回、全日本選手権3回優勝、
指導歴20年、1000人以上
★完全予約制・見学無料
初回体験にぜひお越しください！
